关于float与int、long类型转换发现的问题

老师视频中说范围小的转范围大的可以直接进行隐式转换，但是视频中说int和long类型转float类型需要强制转换（即float范围比int和long范围小），但是网上说float范围比他们两大，且我自己上机实验得到结果也是与老师讲的相反的。（求解）

float f=10.5f;
        int i=10;
        f=i;
        System.out.println(f);