关于let和const

我看到一个问答里面老师这样回答：大部分情况下const的使用率比let高，由于const一旦定义就不可改变，所以一般为了代码的性能和稳定性，建议使用const，除非一定要改变变量的值，再使用let

另一个问答里面老师这样回答：1、let声明的是变量，也就是能够改变的量。 2、使用const声明的是常量，保存的是内存地址，可以给对象或数组添加属性或元素，但是不能重新复写，也就是重新赋值。 如果分不清楚什么时候用let，什么时候用const，都使用let定义也没有问题。

那么问题来了，到底是使用const多还是使用let多呢？