........好难啊

是的，容器网络是整个容器章节最难的部分，需要有BGP路由网络，Linux桥接网络，大二层VxLan的系统网络基础，通常Java研发不一定具备。所以，这个章节只需要知其然就可以了，在容器编排(如K8S)会帮大家实现的。只要有个概念和不同网络框架选型的思路就行。
如果想深入研究可以看一下免费课程打一下系统网络基础：https://m.imooc.com/learn/258