@babel/plugin-transform-runtime

​@babel/plugin-transform-runtime和@babel/polyfill（core-js,regenerator）是不是要一起使用？@babel/polyfill会定义大量重复的函数和污染全局变量，使用@babel/plugin-transform-runtime可以避免这一现象？还是不使用@babel/polyfill只使用@babel/plugin-transform-runtime就行？